コロナ騒動による運動不足

  • 2020.04.01 Wednesday
  • 19:05

 

 

(沖縄タイムス 4/1)

 

 

 

空手や氣功、ストレッチ、自重トレなどは広い場所は必要としないし一人でもできる。

 

記事にある「片足立ち」は空手や氣功にもあるし、「スクワット」は空手の型や基本動作の中にそれに近い動きがある。

 

 

これまで、余り運動の習慣化に興味を持たなかった貴方も、この機会にどうですか?

 

 

 

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