呼吸の力
- 2017.10.06 Friday
- 10:13
今日紹介するのは、8月にTV放映された「呼吸の知られざるパワー」
呼吸が如何に人の健康に関わりがあるかということを、科学的に立証しようという番組である。
しかし、我々、空手や武術に関わる者からすれば、何をいまさら・・・感がある。
空手家や武術家なる者(或いは、気功、ヨガ、瞑想、ストレッチなど)にとっては、古より経験則的に、呼吸が腹式呼吸が丹田呼吸が如何に大事であるか、知っている。
例えば、我が沖縄剛柔流に於いては、流祖宮城先生が考案された「予備運動」における呼吸法、そして三戦や転掌などに顕著にみられる。
これまでにも、拙ブログで<意識的な呼吸>が如何に健康維持に役立つか述べてきたつもりである。