呼吸の力

  • 2017.10.06 Friday
  • 10:13

 

 

 

 

今日紹介するのは、8月にTV放映された「呼吸の知られざるパワー」

 

呼吸が如何に人の健康に関わりがあるかということを、科学的に立証しようという番組である。

 

 

しかし、我々、空手や武術に関わる者からすれば、何をいまさら・・・感がある。

 

 

空手家や武術家なる者(或いは、気功、ヨガ、瞑想、ストレッチなど)にとっては、古より経験則的に、呼吸が腹式呼吸が丹田呼吸が如何に大事であるか、知っている。

 

 

例えば、我が沖縄剛柔流に於いては、流祖宮城先生が考案された「予備運動」における呼吸法、そして三戦や転掌などに顕著にみられる。

 

 

これまでにも、拙ブログで<意識的な呼吸>が如何に健康維持に役立つか述べてきたつもりである。

 

 

 

 

 

 

コメント
私は気づくと呼吸が浅くなっていることが多々あります。意識的に深呼吸するように心がけます(笑)
  • 吉岡
  • 2017/10/12 10:54 PM
娘さんのほうが幾つか呼吸法のフォーマット知ってるはずですよ。予備運動における呼吸法と真向法をアレンジした動作などです。(笑)
  • ガジャンビラヌ ティチカヤー
  • 2017/10/13 6:11 PM
娘に聞いてみます(⌒▽⌒)
  • 吉岡
  • 2017/10/13 11:27 PM
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